Комплексный подход К омоложению и здоровью!
Варшавская 6/1 (Электросила) +7 (812) 677-79-59
Работаем ежедневно
с 09.00 до 21.00
Как нас найти?
Варшавская 6/1 (Электросила) +7 (812) 677-79-59

Профилактика и лечение остеохондроза

Сегодня речь пойдет об остеохондрозе, так как это наиболее часто встречающаяся жалоба.
Разберём следующие вопросы: Что такое остеохондроз?», «Какое негативное влияние он оказывает на организм? и «Как с ним бороться?».
Пожалуй, каждый второй пациент, приходящий на массаж отмечает наличие у себя такой проблемы, как остеохондроз. Это может быть остеохондроз шейно- воротниковой зоны, шейно- грудного отдела или поясничного отдела позвоночника.

Так что же, все- таки, такое остеохондроз?

Остеохондрозом принято называть хроническое заболевание позвоночного столба, основной причиной которого являются дегенеративно- дистрофические изменения в его структуре. Остеохондроз является очень распространенной проблемой, так как этому заболеванию подвержены около 80% взрослого населения.

Первые симптомы

Первые проявления остеохондроза могут проявиться уже в 20 лет и с возрастом могут развиваться наиболее серьезные проблемы.
Развитие дегенеративно- дистрофического процесса в позвоночнике связывают с такими неблагоприятными условиями, как статическая нагрузка, наследственная предрасположенность, перегрузка позвоночника(в том числе из- за большой массы тела или ношения тяжестей), выраженные деформации (сколиоз или кифоз),травмы или микротравмы позвоночника (в т.ч. внутриутробные и родовые). Многие ученые считают остеохондроз проявлением естественного старения организма.

Виды остеохондроза

Остеохондроз принято делить на 3 вида. Шейный, грудной и поясничный. Наиболее распространенным из них является поясничный остеохондроз, так как поясничный отдел принимает на себя наибольшую нагрузку и имеет высокую мобильность, из- за чего зачастую создается огромная осевая нагрузка. В серьезных (запущенных) случаях может раздражаться седалищный нерв и боль(так же может быть онемение) из поясничного отдела будет распространяться в нижние конечности.
Так же, очень часто встречается остеохондроз шейно-воротниковой зоны, что является следствием сидячей работы (что очень актуально в мегаполисе), работы в вынужденном положении и многочисленные стрессы, которые испытывает человек в повседневной жизни. При данной проблеме, как и в случае с поясничным отделом, может раздражаться нерв и верхние конечности могут болеть и неметь.

Профилактика и лечение остеохондроза

Начать хочу с профилактики, так как любое заболевание лучше заранее предотвратить, чем потом с ним бороться, тем более что в профилактике остеохондроза нет ничего сверхсложного:

  • Активный образ жизни
  • Массаж и лечебная физкультура
  • Борьба с лишним весом
  • Профилактика травм позвоночника
  • Профилактика стрессовых ситуаций
  • Правильное питание
  • Отказ от вредным привычек

Лечение остеохондроза более трудоемкий и долгий процесс, который включает в себя, как медикаментозную терапию (о которой я говорить не буду), так и немедикаментозную терапию (а вот о ней я рассказать могу).
Основной, по-моему  мнению, эффективный метод борьбы с остеохондрозом — это массаж, как классический медицинский массаж, так и массажи, которые направлены на работу с конкретной зоной, как, например, цервико- краниальный массаж (массаж шеи).
Лечебная физкультура- это метод лечения с который основан на выполнение пациентов физических упражнений которые подбираются индивидуально. ЛФК направлено на снятие сдавления нервных корешков, коррекцию осанки, укрепление мышечного корсета и профилактику осложнений.
Физиотерапия – данная методика направлена на снятие воспалительного процесса и снятие болевого синдрома.
Рефлексотерапия – воздействие на акупунктурные точки и рефлексогенные зоны.

Статья написана специалистом-эстетистом Игнатенковым Иваном Александровичем.

Поделиться: